結婚式に向けたダイエット

お正月の間、今年はなかなか遠出や帰省も出来ず

おうちでゆっくり過ごされた方もいるのではないでしょうか。

かくいう私も食べてはごろん、食べてはごろん、

というお正月を過ごしました。

 

明日からまた寒波がやってくるという予報もあり

北陸の花嫁さまは雪が降るとどうしても家にこもりがちに

なってしまいますよね・・・。

 

私はお正月明けから気合いを入れ直し、

昨年もブログでお伝えしたYumiCoreBodyの

お正月太り撃退トレーニングを開始しました。

アトリエに来られるお客様でもご結婚式までに

ダイエットします！と仰る方はよくいらっしゃいます。

あと◯kg痩せるから、、と痩せた身体をイメージして

ドレス選びをする方もいらっしゃいます。

 

正直なところ、私はどんな人もその人それぞれの

美しさがあると思うし

画一的な美しさが全てではないので

そんなにダイエットなんてしなくても

良いと思っています。

 

それよりも本当に姿勢が大事。

姿勢さえ美しければ実際の体重よりすっきり

見せることもできれば、所作までも美しくみえます。

なので、どちらかというと姿勢と整えるために、

そしてそれをお客様に伝えられるようにするために

始めたYumiCoreのトレーニングなんですが

約半年、地道に続けていたらあきらかに

ボディラインが変わってきたんです・・・。

フェイスラインも引き締まったような。

 

食事制限などは一切していません。

痩せたというより引き締まった、整った、という感じ。

そうなったときに、やっぱり普段よりボディラインの

出る服が着たくなったり、自分に自信がついたんです。

服を着るのも楽しくなるし

人に会ったり出かけるのもなんだか楽しくなる。

見た目だけでなく、そんなメンタル部分の効用をすごく感じました。

食事制限はしていないのでストレスは全くありません。

呼吸を深めるので自律神経も整うし

トレーニングが終わると気持ちもすっきり。

 

ありのままでOKと思っていても

やはりボディラインが変わるとなんだか嬉しい。

自分に対する自分の見方が変わるんです。

こんな感じでご結婚式の準備ができたら

当日ドレスを着るのがすごく楽しみになるだろうなぁと

思いました。

そういう意味では自分の身体を引き締めるって

とってもいいことではないかと。

 

ご結婚式までに自分の身体を変えたいと思う方は

食事制限などの持続性のない無理なダイエットではなく、

ぜひ姿勢や身体の不調も治るようなことで

自分にあったものを探してみてくださいね。